Νέα και Άρθρα

Ήρθαν επιτέλους οι ημέρες των γιορτών που όλοι περιμένουμε ώστε να χαλαρώσουμε, να διασκεδάσουμε, να γιορτάσουμε με τους αγαπημένους μας στα μεγάλα οικογενειακά τραπέζια. Αυτές οι ημέρες όμως είναι αναμφίβολα από τις πιο δύσκολες περιόδους για όσους ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής ή επιθυμούν να χάσουν

READ MORE

Γύρισες από τις διακοπές σου και οι ημέρες ξεγνοιασιάς έσβησαν μπροστά στο θέαμα της ζυγαριάς; Μην ανησυχείς καθόλου! Όπως είναι φυσικό κατά την διάρκεια των διακοπών είναι σχεδόν αδύνατον να διατηρήσουμε το πρόγραμμα διατροφής δεδομένου ότι οι πειρασμοί είναι πολλοί. Μην ξεκινήσεις να στερείσαι! Ξέρουμε ότι το πρώτο

READ MORE

ΣΤΕΒΙΟΛΗ και ΣΟΥΚΡΑΛΟΖΗ ΣΤΕΒΙΟΛΗ -Παρασκευάζεται από το φυτό Στέβια. -100% φυσικό προϊόν. -Είναι 150 φορές πιο γλυκιά από την άσπρη ζάχαρη. -Χρησιμοποιείται στην Ιαπωνία εδώ και 30 χρόνια και στην Ευρώπη από το 2011. -Χρησιμοποιείται για σοκολάτες, μαρμελάδες, διάφορα τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής. -Μεγάλες ποσότητες στεβιόλης, μπορεί να έχουν πικρή επίγευση, γι'

READ MORE

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ την ποσότητα του νερού που πρέπει να καταναλώνετε ημερησίως; Είναι σωστός ο ''χρυσός'' κανόνας των 8 ποτηριών όπως ισχυρίζονται οι περισσότεροι;   Ας δούμε λοιπόν κάποιους παράγοντες που συμβάλλουν για την ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας.   Α. Περιβαλλοντικές συνθήκες: -Ειδικότερα την

READ MORE