Πρόγραμμα Prevent

• Εκκένωση αποθηκών γλυκογόνου
• Ισορρόπηση του συνολικού νερού σώματος με απώλεια των περιττών εξωκυττάριων υγρών.
• Μείωση της έκκρισης ινσουλίνης
• Απομάκρυνση του φόβου/αισθήματος πείνας μέσω μείωσης του επιπέδου ινσουλίνης.
• Υψηλή μείωση βάρους λόγω της απώλειας περιττής εξωκυττάριας μάζας
• Έλεγχος της ενυδάτωσης του σώματος μέσω της ανάλυσης ΒΙΑ
• Βελτίωση – ξεκούραση της λειτουργίας του εντέρου
• Ψυχολογική προετοιμασία για τις νέες διατροφικές συνήθειες
• Παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων
• Ημερήσια πρόσληψη 850 – 1.100 θερμίδων

• Εκκένωση αποθηκών γλυκογόνου
• Ισορρόπηση του συνολικού νερού σώματος με απώλεια των περιττών εξωκυττάριων υγρών.
• Μείωση της έκκρισης ινσουλίνης
• Απομάκρυνση του φόβου/αισθήματος πείνας μέσω μείωσης του επιπέδου ινσουλίνης.
• Υψηλή μείωση βάρους λόγω της απώλειας περιττής εξωκυττάριας μάζας
• Έλεγχος της ενυδάτωσης του σώματος μέσω της ανάλυσης ΒΙΑ
• Βελτίωση – ξεκούραση της λειτουργίας του εντέρου
• Ψυχολογική προετοιμασία για τις νέες διατροφικές συνήθειες
• Παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων
• Ημερήσια πρόσληψη 850 – 1.100 θερμίδων

• Η υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών προκαλεί υψηλή θερμογένεση.

   Πρωτεΐνες 25-30% – Υδατάνθρακες 8 -15% – Λίπη 2-5%

• Το ξεκίνημα της δίαιτας με υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών, βοηθά τον οργανισμό σε μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας/ θερμίδων και υψηλότερη καύση λίπους.
• Μετά την μείωση του γλυκογόνου (Start), και λόγο της υποθερμιδικής διατροφής ξεκινά η καύση του λίπους.

• Ταυτόχρονα βελτιώνετε την ινσουλινική αντίσταση και μειώνετε το αίσθημα πείνας και όρεξης.
• H μείωση βάρους είναι μεγαλύτερη από την απώλεια λίπους.
• Ο ρυθμός απώλειας λίπους χωρίς αθλητική δραστηριότητα είναι περίπου 800g έως 1300g λίπους την εβδομάδα.
• Διάρκεια φάσης: 8 -10 εβδομάδες ανάλογα με την ποσότητα του λίπους
• Προϊόντα Premium
• Βανίλια – Σοκολάτα – Καπουτσίνο
• Παρακολούθηση – μέτρηση 2 φορές το μήνα με ΒΙΑ
  Ή 4 φορές το μήνα με το FAT-APP

• Διάρκεια : όσες εβδομάδες θέλετε, ανάλογα με την ποσότητα του λίπους που θέλετε να χάσετε.
• Είναι αναγκαίο να συνεχίσετε την δίαιτα με υδατάνθρακες, πριν ο οργανισμός σας εξεικοιωθεί  στην πρωτεϊνική διατροφή και μείωση την καύση του λίπους.
• Το πράσινο τσάι, ο καφές, τα μπαχαρικά και τα ωμά λαχανικά, ιδιαίτερα τα πιο καυτερά είδη τους, όπως οι πιπεριές, το κρεμμύδι και το σκόρδο αυξάνουν την ΘερμογένεσσηΠροϊόντα : Βasic Σοκολάτα – Φράουλα
  Nutri-Balance:  Μπισκότο 

• Παρακολούθηση – μέτρηση 2 φορές το μήνα με ΒΙΑ ή 4 φορές το μήνα με το FAT-APP

• Συνεχίζουμε την δίαιτα με:
  Ένα πρωινό: Γυναίκες 300Kcal- Άνδρες 400 Kcal για να συμπληρώσουμε τον κύκλο της δίαιτας.
• Σταθεροποιούμε την χαμηλή ινσουλινική αντίσταση που μειώνει πείνα και όρεξη.
• Απαλλαχτείτε από τα απομένοντα περιττά κιλά λίπους με ρυθμό απώλειας λίπους, 500 g την εβδομάδα
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείται πάντα το ρόφημα ή τα μπαράκια για μεσημεριανό των 200Kcal, όπως και πριν ή μετά τις διακοπές, ή πριν και μετά από ένα μεγάλο φαγοπότι.
• Διάρκεια : όσο χρονικό διάστημα επιθυμείτε
• ΄Ενα ρόφημα σας εφοδιάζει καθημερινά με το 50% όλων των αναγκαίων βιταμινών.
• Για προβλήματα δυσκοιλιότητας, χρησιμοποιείστε το ρόφημα Μπισκότου.
• Παρακολούθηση – μέτρηση 1 φορά το μήνα/δίμηνο με ΒΙΑ
  Όσες φορές θέλετε με το FAT-APP

• ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ !
  Πετύχατε τον στόχο σας

• Συνεχίστε με τις νέες διατροφικές σας συνήθειες
• Τρώτε μόνο 3 φορές την ημέρα
• Αποφύγετε τα ενδιάμεσα γεύματα
• Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα
• Η δίαιτα αρχίζει στο Σουπερμάρκετ!
• Προσοχή με τα λίπη στο μαγείρεμα
• Χρησιποποιήτετο FAT-APP για Κοντρόλ λίπους
• Απολαύστε 3-4 φορές την εβδομάδα ένα ρόφημαBasic, για οικονομία στις θερμίδες και στο πορτοφόλι σας.

• Με 1.30 € έχετε ένα υγιεινό και οικονομικό γεύμα!