info@prevent.gr

Φεβρουάριος 2022

Prevent / 2022 / Φεβρουάριος

Οι μπανάνες είναι από τις σημαντικότερες καλλιέργειες τροφίμων στον πλανήτη. Προέρχονται από μια οικογένεια φυτών που ονομάζονται Musa, τα οποία είναι ενδημικά της Νοτιοανατολικής Ασίας και καλλιεργούνται σε πολλές από τις θερμότερες περιοχές του κόσμου. Οι μπανάνες αποτελούν υγιεινή πηγή φυτικών ινών, καλίου, μαγνησίου, βιταμίνης Β6, βιταμίνης

READ MORE

Αν δεν αισθάνεστε καλά στο σώμα σας και θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, θα πρέπει να αποφύγετε ορισμένες τροφές για δείπνο. Μπορείτε να μάθετε ποιά είναι αυτά εδώ. Μερικές φορές, μετά από μια αγχωτική μέρα στη δουλειά, το μόνο που σας έχει απομείνει είναι αρκετή ενέργεια

READ MORE

Πότε πρέπει να τρώτε βραδινό πριν κοιμηθείτε? Πάντα ακούτε πόσο κακό είναι για την υγεία σας να τρώτε κάτι λίγο πριν πάτε για ύπνο. Τα βραδινά γεύματα λέγεται ότι δυσκολεύουν την απώλεια βάρους, οδηγούν σε ανήσυχο ύπνο και αυξάνουν ακόμη και τον κίνδυνο καρκίνου. Αλλά είναι

READ MORE

Τα προβιοτικά είναι ευεργετικοί μικροοργανισμοί που συμβάλλουν στην υγιή εντερική χλωρίδα και λαμβάνονται με τη μορφή γιαουρτιού, καψουλών ή σκόνης. Αυτό συμβαίνει και με τη διάρροια: με τη λήψη τους συγκεκριμένα, υποτίθεται ότι εκτοπίζουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς στο έντερο. Μπορεί επίσης να έχουν θετική επίδραση

READ MORE